Aging Marks Removal उम्र के निशानों को मात कैसे दें? – उम्र के बढ़ने का पहला एजिंग मार्क्स यानी बारीक़ रेखा या रिंकल नजर आया नहीं कि आप परेशान हो जाते है,
but क्या आपको पता है कि इनके बढ़ने की गति धीमी हो जाए इसके लिए आप बहुत कुछ कर सकते है?
और इसकी शुरुआत कभी-भी की जा सकती है.
Anti-aging skin care routine
ये हैं एंटी एजिंग में आपकी हेल्प करने के 5 (फाइव) बेस्ट, इजी और इफेक्टिव तरीके जो आपके फेस पर बढ़ती उम्र के मार्क्स की स्पीड कम कर देंगे।
मॉइस्चराइज़र ऐंटी-एजिंग गुणों वाला
मॉइस्चराइज़र का डेली इस्तेमाल त्वचा की देखभाल की बुनियादी बात है।
ऐज के बढ़ते मार्क्स को स्लो करने के लिए आप ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें, जो फुल ऑफ़ ऐंटी-एजिंग हो।
ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें, जिनमें ये इन्ग्रीडिएंट्स शामिल हों:
अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी ऐसिड्स (AHAs) और बीटा हाइड्रॉक्सी ऐसिड्स (BHAs), विटामिन C, हायाल्युरॉनिक ऐसिड और नायसिनामाइड,
ताकि आपकी त्वचा यंग व भरी-भरी नज़र आए।
SPF Cream एसपीएफ़ क्रीम
SPF Cream (एसपीएफ़) वह बेस्ट और सस्ता तरीका है, जिसका आप यूज़ सकते हैं।
यूं तो सनस्क्रीन का डेली रूप से इस्तेमाल पहले से ही आपकी आदत में शामिल हो जाना चाहिए,
लेकिन रोज़ाना एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा युवा और सेहतमंद नज़र आएगी।
इसके लिए आप कोई भी सन प्रोटेक्शन नॉन-ऑइली सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 (SPF 50) का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह सूर्य की किरणों से होने वाले लॉसेस (हानियों) से आपको बचाता है।
Change your pillow cover पिलो कवर चेंज करें
पर्याप्त नींद लेने से आपकी स्किन यंग और ग्लोइंग रहती है।
लेकिन क्या आप जानते हो कि आपके पिलो के कवर पर लगा ग़लत कपड़े का कवर आपके चेहरे पर दिखने वाली रिंकल्स की गिनती में वृद्धि कर रहा है?
यस, ये सही है, सोते समय पिलो और स्किन के बीच रगड़न से भी एजिंग मार्क्स में बढ़ोतरी होती है।
लेकिन आपको चिंता करने आवश्कता नहीं है,
क्योंकि इस समस्या का समाधान आसान है, बस आप सिल्क के पिलो कवर का इस्तेमाल करें।
सिल्क से बने पिलो के कवर की नर्म और चिकनी सतह कम रगड़न पैदा करती है
और रिंकल्स को गहरा होने से रोकती है।
Also read this:
5 Best Diet Tips उम्र 35 के पार फिर भी 20 जैसी फुर्ती
Indian Railways Plan सरकार का Big प्लान change क्या है?
Retinol treatment रेटिनॉल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल
Retinol (रेटिनॉल), ऐंटी-एजिंग स्किन केयर का एक आवश्यक हिस्सा है.
यह स्किन से जुड़ी अनेक प्रोब्लेम्स से छुटकारा पाने में मदद करता है और एजिंग मार्क्स को कम करता है.
रेटिनॉल एक ऐसे ऐंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है, जो फ्री रैडिकल से होने वाले नुक़सान से स्किन को प्रोटेक्ट करता है,
कोलैजन (बोन मेरो) के उत्पादन में वृद्धि करता है और सेल्स (कोशिकाओं) के टर्नओवर को गति देता है.
यह रिंकल्स, फाइन लाइन्स और उम्र के बढ़ने के अन्य सिम्टम्स (Symptoms) को दूर करता है।
Focus on your neck गर्दन पर फोकस
हम अक्सर हम अपनी गर्दन पर ध्यान देना भूल जाते हैं, सभी का चेहरे के लिए अपना पहले से स्किन केयर फिक्स होता है,
but गर्दन वो पहली जगह है, जहां की स्किन बढ़ती उम्र की वजह से लूज़ (ढीली) पड़ने लगती है. गर्दन के हिस्से पर रेटिनॉल या
Hyaluronic acid (हायाल्यूरॉनिक ऐसिड) युक्त मॉइस्चराइज़र लगाएं, ताकि गर्दन भी आपके फेस जितनी ही हेल्दी व यंग नज़र आए।
Above all सबसे पहले Hindi articles पढ़ने के लिए हमें फेसबुक और ट्विटर पर फॉलो करें
After that, Best articles around the web and you may like Newsexchange.in for that must read articles
Aging Marks Removal उम्र के निशानों को मात कैसे दें?
